• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:18 

Определения про деньги

Бизнес - это процесс зарабатывания денег.
Деньги - это количественный результат того, насколько хорошо я решаю проблемы клиентов с помощью моих ключевых навыков. Чем совершеннее мои ключевые навыки, тем больше пользы я приношу людям, и тем больше денег они платят.
Финансовая свобода - это умение зарабатывать деньги с помощью моих ключевых навыков.(с)

@темы: прозрения, цитаты

22:43 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:49 

15.03.2016 в 11:55
Пишет Yin:

Каждый человек чувствует себя неполноценным априори. По умолчанию. Это - базовое самоощущение любого человека.

Неблагополучие, неокейность - это дефолтная настройка личности. Его можно изменить на ощущение благополучия, но для этого нужны отдельные специальные действия, и никто из людей не знает изначально, какие именно. Некоторые люди научаются этому сами или копируют отношение к себе от любящих взрослых. Однако никто изначально чувствовать себя благополучным не умеет.

Поэтому. Если вы чувствуете стыд за себя, если у вас низкая самооценка, если вы смущены, испуганы, не уверены в себе, ощущаете себя неуместным или недостаточно компетентным - это не потому, что в вас что-то сломалось и вы хуже других. Вроде того, что должны быть нормальным и правильным, а почему-то плохой и сломанный.

Наоборот. Это ведь простая логика: сначала вы НЕ умеете что-то, а потом вы этому УЧИТЕСЬ и только тогда умеете. И переживание себя следует за этой же логикой: СНАЧАЛА вы чувствуете НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ, а ПОСЛЕ ТОГО, как вы приобретете нужные знания и навыки, почувствуете ПОЛНОЦЕННОСТЬ.


"Я - не окей" - универсальная установка раннего детства, которая является логическим заключением маленького ребенка и вытекающая из самой ситуации его детства и младенчества. Каким бы теплым и принимающим ни было окружение, ребенок чувствует неполноценность ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО ОН РЕБЕНОК В МИРЕ ВЗРОСЛЫХ. И только со временем он выращивает внутри себя самоценность (сам или благодаря любящим взрослым), приложив силы и потратив много времени на обучение. Он учится нужным для жизни вещам и следовательно, может почувствовать уверенность в себе.


Поэтому вопросы вроде "Почему я так боюсь публичных выступлений?" или "Почему я чувствую себя скучным человеком?" или "Почему мне кажется, что я никому неинтересен?" имеют очень простой ответ: потому что вы этого не умеете, а не умеете потому, что не научились.
И, обратите внимание, это не ваша личная поломанность, это обычно для всех людей - самоценность по умолчанию не вырастает, ее выращивают вручную!
Только с развитием нужных навыков появляется ощущение уверенности в себе. Только когда вы это можете, умеете и УВЕРЕНЫ, что сможете повторить свой успех, и уверенность эта произрастает из вашего опыта получения желаемого - не аффиримациями внушенная и не аутотренингами, а реальным опытом силы и компетентности.

И столь же простой ответ имеет вопрос "А что мне делать с этим?": учиться. Только с учебой и опытом приходит уверенность.

Вопрос посложнее: "Как начать делать, если страшно начинать, а если я все-таки перебарываю этот страх и пробую, то все выходит криво?"
Ответ этот уже посложнее.

Во-первых, чувство неполноценности очень тяжело выдержать и не сбежать в психзащиту. Чувствовать себя некомпетентным тяжело, но даже чувствуя себя неполноценным, нужно продолжать прилагать усилия - как говорят, чтобы стать хорошим художником, нужно побыть плохим художником.
Во-вторых, немало вреда наносит нарциссическая идея, что быть некомпетентным и неумеющим означает, что с вами что-то крепко не так: в вас что-то сломалось, произошла какая-то трагедия и вы где-то почему-то испортились. То есть человек тут вроде механических часов: они должны правильно показывать время, а если не показывают правильно, они сломаны. Возвращаю вас к самому началу текста: неполноценность и неумение - это по умолчанию. Это так и бывает, это обычно и НЕ БЫВАЕТ ПО-ДРУГОМУ сначала. Все идет правильно, вы нигде не сломались. Да, чтобы нечто уметь, нужно этому научиться. Но до того, как вы чему-то научились, не уметь - это норма.
Человек - не часы, а семечко. Из него МОЖЕТ вырасти дерево - но нужно время и много сил. Комплекс неполноценности - это переживания семечка о том, что оно не дерево. Вы же знаете, что семечко просто нужно посадить и ухаживать за ним?
Так и нужно сделать.
Тогда придет уверенность в себе.



UPD: Часть 2, ответы на возражения

URL записи

@темы: цитаты

21:24 

"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе" Луиза Хей

Сегодня первый день.
Оч забавно смотреть в зеркало и говорить, что хочу научиться любить тебя. Оч необычные ощущения - это как делится секретиками с маленькими детьми. Это улыбающееся лицо как бы говорящее - "Ну наконец-то"))

Луизу Хей до этого читал пару страниц в гостях. Вроде как она крутой спец... И мне нужно что-то что позволит сменить точку зрения и свое отношение к себе) - решил попробовать к тому же всего 21 день

@темы: практики, психо

19:42 

С 8ым Марта!

21:36 

У тебя все получится!

У тебя все получится!
Верь в свой успех.
Я знаю все сбудется,
Ты - лучшая среди всех.

Нет в мире того, что тебе не подвластно.
Ты - богиня, что повелевает страстно.
И порой тебе, кажется что безопасно.
Это миг блаженства. Так классно.

Сейчас ты как искорка,
Я раздую пожар.
В тебе скрыто золото -
Все увидят твой божий дар.

А потом... Я укрою тебя одеялом.
Все прошло... Я же рядом.
Встретимся взглядом…
И ты почувствуешь… дом.

(таки я пишу иногда стихи)

@темы: лирика

12:03 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:14 

3 месяца

До меня недавно дошло, что я из тех людей, которых хватает только на 3 месяца. При всем моем желании быть в числе людей-локомотивов и при том что я флегматик.
Те цели, которые я записывал опять забылись. А если вспомнить, то таких таблиц, доков, майнд-мапов и прочее было уже не мало.
Помню цель, которую я добивался 4 месяца - 4ый месяц был под лозунгом "из последних сил". А 5ый "простить и забыть".
Может, реально, надо раздробить жизнь на кварталы и ЯритьХу.
Недавно выяснилось, что я не знал одного важного слова на родном языке "спокойствие" - действительно. Это состояние для меня мимолетно, не задерживается надолго.
Иногда доходишь до какого-то момента, когда надо перешагнуть и не перешагиваешь, потом все заново. Иногда перешагиваешь и с каждым шагом все тяжелее и тяжелее. Наверное, нужно идти дальше... хоть и будет тяжелее.

PS вот так прокачиваешь такого дисциплинированного последовательного надежного себя, а потом оказывается, что это очередная маска.

PS2 Сегодня снился сон, где духовный наставник говорил, что "важно не последнее, а предыдущее, что привело тебя сюда". Трансанул.
Очень часто я ищу дополнительных подтверждений, вместо того, чтобы полагаться на собственное понимание.
изображение

@темы: прозрения, о себе, размышления

11:31 

Мышление богатых

Я периодически общаюсь на счет денег. Получил недавно следующий месседж:

"еще некоторые слишком много думают, получают новые знания, что то изучают и снова думают, вдохновляются тренингами, книгами и думают дальше, не начиная ничего делать, потому что не уверены в этом)"

@темы: о людях, психо

14:29 

цели

Не так давно я прочел книгу "Как стать богатым и успешным, оставаясь тупым и ленивым".
Это помогло мне расписать свои цели. Также я написал качества, которые мне потребуются, для достижения целей.
Оценил текущие показатели этих качеств и требуемые для достижения цели.

Основные качества, которые требуются в половине (а то и больше) моих целей:
1) Управление эмоциями
2) Нацеленность на результат
3) Дисциплина

Цель для обкатки - это вес 78-80 кг в мае 2016 года.
Я обязуюсь написать к концу недели план питания и с 8 вечера до утра не есть.

PS Сейчас я приболел... Время размышлений. От хорошей жизни не болеют:)

@темы: Моя обычная жизнь

04:29 

Заключение Люшера
Желаемые цели и поведение, продиктованное этими целями
Первая выборка

Пытается уклониться от каких-либо проблем, сложностей и напряженностей, принимая неожиданные, своевольные и необдуманные решения или изменяя линию поведения.
Вторая выборка совпадает с первой

Существующее положение вещей и уместное при этом поведение
Первая выборка

Занимает оборонительную позицию. Считает, что его положение недостаточно прочно или что над ним нависла какая-то угроза. Полон решимости достичь своих целей, несмотря на тревогу, которую вызывает конфликт.
Вторая выборка

Hеспособен на какие-либо усилия для достижения своих целей. Считает, что им пренебрегают, жаждет ощущения большей безопасности и теплой привязанности и хочет, чтобы перед ним вставало поменьше проблем (предшествующая группа характеризует попытку компенсации этого и других конфликтов).
Сдерживаемые свойства и неуместное при этом поведение
Первая выборка

Чувствует себя отрезанным от других и несчастным из-за трудностей в достижении необходимой ему степени сотрудничества или гармонии, к которым он стремится.
Вторая выборка

Полагает, что он получает меньше того, что заслуживает - что его и понимают недостаточно хорошо, и ценят недостаточно высоко. Чувствует, что ему приходится приноравливаться к другим и близкие взаимоотношения не вызывают у него никакого чувства эмоциональной "отвлеченности".
Отрицаемые, подавляемые или же несущие тревогу свойства
Первая выборка
Физиологическая интерпретация

Стресс, вызванный неспособностью все время поддерживать взаимоотношения в желаемом состоянии (только в 7/8 поз., если не помечено как "тревога" - слабо).
Психологическая интерпретация

Чувствителен и отзывчив на мягкость и тонкость чувства, жаждет мистического слияния, эротической гармонии. Однако, это желание остается неудовлетворенным из-за отсутствия подходящего для этого партнера или неблагоприятных обстоятельств, и чтобы знать на "каком он свете", он держит свои эмоциональные отношения под строгим контролем. Эстет; обладает воспитанным и утонченным вкусом, позволяющим ему формулировать и выражать свои пристрастия и мнения, особенно, в области искусства и художественного творчества. Стремится объединиться с теми, кто может способствовать его интеллектуальному или художественному росту.
Коротко

Сублимированная художественная чувствительность.
Вторая выборка
Физиологическая интерпретация

Стресс, вызванный неудачей его попыток добиться понимания и безопасности. Возможно серьезное истощение нервной энергии, а также нарушения сердечной деятельности (особенно, в 7/8 поз., незначительно меньше в 6/7).
Психологическая интерпретация

Чувствителен к внешним раздражителям и жаждет все испытать, однако находит существующую ситуацию крайне разочаровывающей. Страдает от своего явного бессилия достичь целей.
Коротко

Эмоциональная и экцентрированная фрустрация (первая группа цветов характеризует компенсацию).
Актуальная проблема или поведение, вызванное стрессом
Первая выборка

Яростно критикует существующие условия, которые по его мнению недостаточно определены или оказывают дезорганизующее воздействие. Поэтому ищет какого-нибудь выхода, который принес бы ясность в эту ситуацию и сделал бы более упорядоченной и методичной.
Вторая выборка

Возбужденность, непредсказуемость поведения и раздражительность в сочетании с истощением жизненной энергии и нетерпимость каких-либо дальнейших требований к нему - все это вместе поставило бы в положение, в котором он чувствует, что сложившиеся обстоятельства таят для него какую-то угрозу. Ощущая свое бессилие что-либо с этим поделать собственными силами, он отчаянно надеятся, что какое нибудь решение укажет ему путь к спасению.

19:53 

Планирование

В НГ отдых думал на счет того, почему что-то перестает работать. Пришел к выводу, что по-началу я все делаю осознанно, а потом это становится рутиной и делаю механически.

К планированию это в принципе тоже относится. Но тут есть нюанс - ежедневное планирование закрывает срочные задачи. По сути сводит видение к минимуму. Т.е. идеально на начальном этапе, но в последствии тормозит.
По идее нужно от большого к малому идти. И все делать по всем сферам, но у меня так не выходит. Как вариант можно разбить большие цели на чекпоинты. И переключаться меж чекпоинтами, после достижения какого-то из них, чтобы было всегда ощущение того, что я что-то достиг.

Думаю нужно пользоваться майнд мап для планирования, т.к. там достаточно легко масштабировать. На какие-то крупные проекты, скорее всего оптимальнее будет отдельный майнд мап. Какой в этом еще плюс? В том, что так мы чаще пользуемся ММ, просто на него смотреть толку не много.

Но тем не менее, возможно со временем мы перерастаем инструменты, которые используем. Вооружившись этой мыслью, я нашел следующую тему “СМД” от Щедровицкого. Судя по отзывам, освоение этого инструментария дает мощное развитие в области смыслов и практики.

С другой стороны передовые идеи рождаются в некоторых блогах (печатать не выгодно). А где таких найти? А где найти разум, чтобы их понять? В мире где постоянно разная информация мельтешит перед мысленным взором, очень сложно сосредоточиться, чтобы понять такие записи, даже короткие (спасибо Безумный Бог Безумия за короткие умные записи).

PS Кто-нибудь знаком с Щедровицким? Или с другими ментальными системами, которые круче ментальных карт?

@темы: размышления

01:33 

Читательские итоги года

В этом году прочитано 58 книг:
8 книг, которые я отнес к высшей художественной группе (больше на 6, чем в прошлом году)
Четыре книги про здоровье и спорт (больше на 1)
30 художественных книг (больше на 10)
23 книг не художественных (по работе, отношениям, развитию и мышлению) (больше на 4)

Что запомнилось или повлияло на меня больше всего:
1) "Путь художника" Кэмерон
2) "Мартин Иден" Лондон
3) "Все что тебе нужно убивать" Сакурадзака
4) "Библия"
5) "Черный лебедь" Талеб

@темы: книжки

19:44 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:24 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:08 

Новые вопросы. Уверенность

Сегодня несмотря на йогу, где я подзарядился, очень много энергии ушло в никуда. Сделано очень-очень мало. А все почему? Потому что нет уверенности в том, что именно этого я хочу, и что выбранный путь правильный, что выбранные действия приведут к ожидаемым результатам.

Для простоты пример. Есть пункт А и пункт Б. Могу ли я переместиться из пункта А в пункт Б? Чистая математика, чистая абстракция. А если есть линия, которая перекрывает путь? А если есть Сфера, которая перекрывает капитально любые пути во всех измерениях в определенном радиусе? Отсюда вопрос, кто определяет радиус этой сферы, расположение этой линии? (Подсказка, см. название темы)

Уверенность - как мне кажется это химия. Ты что-то делаешь у тебя получается получаешь порцию наслаждения (обойдемся без умных терминов). Чем более крупные и сложные задачи ты решаешь, тем сильнее уверенность.
Но чем выше человек забирается, тем больнее падать. А провалы случаются у всех - умные дядьки поэтому придумали альтернативные цели и ПланБ.

Возьмем альфа-самцов. У меня есть один знакомый без образования, который научился пользоваться тем как он влияет на людей. Можно называть это как угодно, но т.к. мы живем в Светской стране, назовем химией.

Эта градация уверенности - альфа/бета/омега - имеет существенный положительный эффект в плане эволюции человечества, но не человека. С другой стороны человек, способный управлять осознанно химией своего тела - это благо для человечества. То есть все хорошо. Совесть ок.

Итого. Уверенность - химические настройки тела.

PS есть одна книга, которую советовал этот один знакомый, которую я до сих пор не прочел. Возможно там есть ответ. Продолжение следует.

@темы: практики, размышления

19:43 

Новые вопросы. Успех

Почти 2 года назад Крянева спросила у меня - "Если ты считаешь себя не успешным, как ты будешь успешным?".
В общем я осмыслил это. Но не пошел дальше. И термин "успешности" остался тем, который мне внушили.

Успех определяется для меня тем, что человек достигает СВОИ цели. Не знаю может в этом есть какой-то изъян.

Я вот вспоминаю книгу "Мартин Иден"... Когда он написал лучшие свои произведения, нельзя сказать, что он не был успешен. Он был хорош...точнее невероятен.
Мысль во время чтения меня посещала следующая, что человека нужно судить по тому, что он может, а не по тому, что он имеет. Т.е. если взять выбросить его куда-то без ресурсов он не потеряет своей жизненной силы и эффективности. Да-да-да! Независимость жизненной силы и эффективности от обстоятельств. (Например, есть бизнесмены, которые продолжают плодотворно работать на отдыхе, получая удовольствие от жизни. Есть заключенные, которые могут построить империи сидя в камере.)

Т.е. успех - это сознательный выбор высокой жизненной силы и высокой эффективности, независимой от обстоятельств.

@темы: размышления, практики

19:40 

Новые вопросы. Безопасность

Размышляя над тем - "что же держит меня в том "болоте", в котором я нахожусь?". Я пришел к выводу, что это самое болото дает мне иллюзию безопасности, уверенности и поддержки.

Нелогический разум подсказал мне, что мне нужно ответить на вопрос - "Что это такое?" Значение этих терминов дала мне матрица (а конкретно, люди с не высоким, а то и низким уровнем жизни).
В этом посте я попробую дать свое определение.

Безопасность. Это когда нет ничего, что могло бы помешать твоей жизни и целям, или от чего ты не мог бы защититься, или что ты бы не смог преобразовать воздействие "опасности" в нейтральное или позитивное.
Этот термин соединен со словом "опасность".
Матричный человек учиться защищаться, учиться что вокруг враги, учит закрытости и наносить первым удар, избегать нового.
Но "Мастер" должен учиться преобразовывать все в то, что способствует его жизни и целям. (Например, делает из яда лекарство; делает из врага друга!)

Итого, Безопасность - умение преобразовывать ситуации и явления из негативных в нейтральные и позитивные.

@темы: практики, размышления

21:53 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:12 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Белый свет

главная