Аврелиан
Как я писал у меня возникли некоторые трудности со здоровьем.
Я наконец начал читать (прочел 2/3) "Китайское исследование" - очень много статистики, которую я уважаю.
На счет решения вопроса ожирения - инфа 100%, потому что у меня эффект был до того, как я о нем прочитал))
Книга интересна так же тем, что в ней обсуждается тема подтасовывания фактов и явной промывки мозгов. Потому что мои деды и прадеды столько мяса не ели. Думаю лично на меня уходит более 50 кг мяса в год. Почему мы современные люди едим так много мяса?
Что еще более интересно и меня сильно зацепило - это то, что молоко может вызывать аутоимунные заболевания и много чего вредного.
Во многом эта книга пошатывает и вырывает иллюзорные корни наших домыслов - типа генетика определяет подверженность ожирению и заболеваниям - опять же дана статистика, что в большинстве случаев ложь.

Еще одна книга, которую я не читаю, но слушаю - "Запретный Сталин" - тут уж прошаренный глаз раскрывает все финты и фокусы, которые использовались по очернению Сталина. С такими хитростями можно Иисуса, Мухамета и Хари-Кришну и кого угодно очернить.

Я уже прочел как правильно готовится рис. Осталось закупиться яблоками и миндалем.
Мои попытки скинуть вес последнего времени - это как игра с теннис со стенкой. Кстати, в книжке дается объяснение - почему это случается.

Еще я собираюсь и торжественно обещаю :) прочесть по книге в квартал и написать рецензию по следующим категориям:
1) ТМ
2) Высокая худ лит-ре
3) По специальности
4) По здоровью
5) Духовная

@темы: размышления, прозрения, о себе, о жизни, книжки