12:42 

Вес и здоровье

Аврелиан
Задумался какую читать следующую книгу по здоровью и не знаю какую выбрать - Малахов мне не нравится, а все остальные мне не знакомы и вызывают подозрения))

Мой вес сейчас 82,3 в начале года был 87. Пока не удается пробить планку в 82 кг. Сейчас появился жуткий аппетит, как в начале, когда я засыпал на голодный желудок... Не знаю что и делать. По идее надо выбрать систему питания+- и физ упражнений, которых бы я придерживаться смог бы без напряга всю жизнь. На самом деле я не отказался совсем от вкусняшек - ем их с утра или перед едой. Но мне их не хватает)) На обедах у меня экономия в 2 раза, чем когда я ел много мяса, хотя из-за кризиса цены выросли.

@темы: Моя обычная жизнь, опрос

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Белый свет

главная