Взвесился - 76 кг, а ведь месяц назад было 80 (и это при среднем весе 83 кг). А ведь я только чуть-чуть соблюдаю диету - то бишь не совмещаю по два-три вредных блюда за раз, и не употребляю особо вредное. Плюс заменил силовые тренировки йогой.
Вот люди мучаются, а у меня все само собой вышло. Вот теперь понятно почему стало сложнее бегать - углеводы и еще раз углеводы!