Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:51 

здоровые мысли

Пишет ~Kasia~:
17.08.2017 в 17:52


Я тоже хочу почитать и Библию, и Коран - чтобы составить своё мнение как минимум. И не воспринимать на веру такие вот "ужасы" и прочие интерпретации тех, кто ничего не понял в этих книгах.
Сейчас я немного слушаю-читаю про буддизм - и понимаю, что это вообще мало отношения имеет к сложившимся вокруг буддизма стереотипам.
Мы вчера с подругой обсуждали как раз про понимание - что например Ошо можно прочитать и решить, что это "про блядство", а не про любовь. И "Трансерфинг" можно прочитать как призыв сидеть на попе ровно и ничего не делать, только визуализировать с утра до ночи :)
Или вот ещё пример, когда какой-нибудь законопроект появится - сразу обрастает кучей ужасов и комментариев. А читаешь сам законопроект - ну вообще люди не так прочитали и не так поняли :)
Короче, я всеми руками и ногами поддерживаю, что лучше читать первоисточник и делать собственные выводы. А не смотреть условный телевизор, где за тебя кто-то подумал и определил как будешь думать ты.

URL комментария

@темы: цитаты

19:49 

15.03.2016 в 11:55
Пишет Yin:

Каждый человек чувствует себя неполноценным априори. По умолчанию. Это - базовое самоощущение любого человека.

Неблагополучие, неокейность - это дефолтная настройка личности. Его можно изменить на ощущение благополучия, но для этого нужны отдельные специальные действия, и никто из людей не знает изначально, какие именно. Некоторые люди научаются этому сами или копируют отношение к себе от любящих взрослых. Однако никто изначально чувствовать себя благополучным не умеет.

Поэтому. Если вы чувствуете стыд за себя, если у вас низкая самооценка, если вы смущены, испуганы, не уверены в себе, ощущаете себя неуместным или недостаточно компетентным - это не потому, что в вас что-то сломалось и вы хуже других. Вроде того, что должны быть нормальным и правильным, а почему-то плохой и сломанный.

Наоборот. Это ведь простая логика: сначала вы НЕ умеете что-то, а потом вы этому УЧИТЕСЬ и только тогда умеете. И переживание себя следует за этой же логикой: СНАЧАЛА вы чувствуете НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ, а ПОСЛЕ ТОГО, как вы приобретете нужные знания и навыки, почувствуете ПОЛНОЦЕННОСТЬ.


"Я - не окей" - универсальная установка раннего детства, которая является логическим заключением маленького ребенка и вытекающая из самой ситуации его детства и младенчества. Каким бы теплым и принимающим ни было окружение, ребенок чувствует неполноценность ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО ОН РЕБЕНОК В МИРЕ ВЗРОСЛЫХ. И только со временем он выращивает внутри себя самоценность (сам или благодаря любящим взрослым), приложив силы и потратив много времени на обучение. Он учится нужным для жизни вещам и следовательно, может почувствовать уверенность в себе.


Поэтому вопросы вроде "Почему я так боюсь публичных выступлений?" или "Почему я чувствую себя скучным человеком?" или "Почему мне кажется, что я никому неинтересен?" имеют очень простой ответ: потому что вы этого не умеете, а не умеете потому, что не научились.
И, обратите внимание, это не ваша личная поломанность, это обычно для всех людей - самоценность по умолчанию не вырастает, ее выращивают вручную!
Только с развитием нужных навыков появляется ощущение уверенности в себе. Только когда вы это можете, умеете и УВЕРЕНЫ, что сможете повторить свой успех, и уверенность эта произрастает из вашего опыта получения желаемого - не аффиримациями внушенная и не аутотренингами, а реальным опытом силы и компетентности.

И столь же простой ответ имеет вопрос "А что мне делать с этим?": учиться. Только с учебой и опытом приходит уверенность.

Вопрос посложнее: "Как начать делать, если страшно начинать, а если я все-таки перебарываю этот страх и пробую, то все выходит криво?"
Ответ этот уже посложнее.

Во-первых, чувство неполноценности очень тяжело выдержать и не сбежать в психзащиту. Чувствовать себя некомпетентным тяжело, но даже чувствуя себя неполноценным, нужно продолжать прилагать усилия - как говорят, чтобы стать хорошим художником, нужно побыть плохим художником.
Во-вторых, немало вреда наносит нарциссическая идея, что быть некомпетентным и неумеющим означает, что с вами что-то крепко не так: в вас что-то сломалось, произошла какая-то трагедия и вы где-то почему-то испортились. То есть человек тут вроде механических часов: они должны правильно показывать время, а если не показывают правильно, они сломаны. Возвращаю вас к самому началу текста: неполноценность и неумение - это по умолчанию. Это так и бывает, это обычно и НЕ БЫВАЕТ ПО-ДРУГОМУ сначала. Все идет правильно, вы нигде не сломались. Да, чтобы нечто уметь, нужно этому научиться. Но до того, как вы чему-то научились, не уметь - это норма.
Человек - не часы, а семечко. Из него МОЖЕТ вырасти дерево - но нужно время и много сил. Комплекс неполноценности - это переживания семечка о том, что оно не дерево. Вы же знаете, что семечко просто нужно посадить и ухаживать за ним?
Так и нужно сделать.
Тогда придет уверенность в себе.



UPD: Часть 2, ответы на возражения

URL записи

@темы: цитаты

21:37 

Наблюдай

Я хочу поделиться своим взглядом на самонаблюдение. О его назначении, что оно дает, какие плюшки и какие минусы.
Я думаю, многие из вас знают довольно много о моменте сейчас, трех-позиционке и прочих подобных вещах. Я постараюсь не дублировать их.

Вы замечали, что когда пробуете/видите/слышите, что-то впервые, и это воспринимается прекрасно, а спустя какое-от время уже тускло и блекло? А ведь ничего во вне не поменялось! Все как прежде - да, да - провода у плеера не заржавели, и человек никак не испортился. Изменилось только то как мы его воспринимаем.

Итак ближе к делу. Вы когда-нибудь испытывали боль? Вам все еще страшен стоматолог? Вы можете понаблюдать за болью, за тем где она возникает, найти ее источник и выбрать как с ней поступить - прожить или заглушить. Любой страх имеет свою причину, любое поведение и привычка, любая болезнь или успех. Вы можете заметить когда начинаете заболевать и принять профилактические меры (закинуться витаминками). Вы можете заметить, что измотаны и переключиться на что-то полезное и веселое, а затем со свежими силами достичь желаемого результата.

Все это в ваших руках... но не с самого рождения. Где-то до 20ти лет мозг и сознание формируется (некоторые виды йоги и спорта запрещены детям не просто так). Но если вы уже женщина/мужчина, то все это реально.

Самонаблюдение - это ключ к управлению своей жизнью. Это сама жизнь. Когда вы делаете на автомате дом-работа-дом и ничто не меняется - разве это можно назвать жизнью? Больше похоже на работу биоробота - машины - раба.

Самонаблюдение позволяет узнавать себя и свои возможности, так один из популяризаторов трансцедентальной медитации говорит о крупных успехах в трейдерстве. Один тренер рассказывал, что видишь что человек хочет и можешь действительно помочь человеку с выгодой для обоих. Тренер по голосу очень часто обращала мое внимание на определенные вещи во мне, на которые мне хотелось закрыть глаза, это очень помогло мне поверить в себя, освоить новую для себя профессию, которая мне нравится.

Наблюдение за собой не всегда приятно. Вы можете обнаружить боль, которую прятали всю жизнь. Вы можете осознать, что прожгли многие годы в пустую, на Ничто. Может оказаться, что то, что казалось прекрасным, при ясном взоре оказывается не таким, каким представлялось.

Наблюдай:)

(прошлогодний пост, перенес в дайри, чтобы не потерялось)

@темы: размышления

21:24 

"Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе" Луиза Хей

Сегодня первый день.
Оч забавно смотреть в зеркало и говорить, что хочу научиться любить тебя. Оч необычные ощущения - это как делится секретиками с маленькими детьми. Это улыбающееся лицо как бы говорящее - "Ну наконец-то"))

Луизу Хей до этого читал пару страниц в гостях. Вроде как она крутой спец... И мне нужно что-то что позволит сменить точку зрения и свое отношение к себе) - решил попробовать к тому же всего 21 день

@темы: практики, психо

19:42 

С 8ым Марта!

21:36 

У тебя все получится!

У тебя все получится!
Верь в свой успех.
Я знаю все сбудется,
Ты - лучшая среди всех.

Нет в мире того, что тебе не подвластно.
Ты - богиня, что повелевает страстно.
И порой тебе, кажется что безопасно.
Это миг блаженства. Так классно.

Сейчас ты как искорка,
Я раздую пожар.
В тебе скрыто золото -
Все увидят твой божий дар.

А потом... Я укрою тебя одеялом.
Все прошло... Я же рядом.
Встретимся взглядом…
И ты почувствуешь… дом.

(таки я пишу иногда стихи)

@темы: лирика

16:48 

Обратка

Вчера дали интересную обратную связь, что в моей жизни есть женщина, которая ограничивает мой финансовый рост...

@темы: банально, но факт, о себе, прозрения

11:29 

Травма ноги

Сегодня до меня наконец дошло откуда у меня травма ноги и почему она не восстанавливается.
Во время крутого спуска я набираю сильно скорость, и во время подъема оч мощная нагрузка на носок получается - отсюда и все проблемы...
Месяца 3 прошло, пока до меня дошло...

@темы: УрокиДня

23:53 

Фраза дня

Весь смысл ведения дневников в том, чтобы его перечитывать (с)

Оч давно Я не перечитывал. Еще на ЖЖ - там совсем не читал.

@темы: цитаты

09:08 

Ссылка на прокачку мозгов

08:46 

Я - центрист

19:42 

Я зарегался на проза.ру
Выложил первую миниатюру))
www.proza.ru/2016/10/31/1830

@темы: рассказы

16:33 

переосмысление

Сегодня день отдыха и я пересмотрел один из моих любимых фильмов.

Фильм про лидерство. В условиях тренинга он воспринимается несколько более понятно.

Смотрел в контексте, что дало ГГ стать успешным лидером:
1) Приверженность. Он 100% верит в успех и в свои цели
2) Стойкий. Его не сломит предательство, неудачи
3) Доверяющий. Он доверяется людям и люди это ценят, хоть не всегда это кончается хорошо
4) Сильный. Людям важно чувствовать рядом с собой сильного человека, который служит им внешним стержнем
5) Решительный. Если знает, как достичь чего-то идет и делает
6) Заботливый, честный, верный и искренний. За своих хоть в огонь.
7) Готов принять чужую помощь

@темы: о том, что можно посмотреть, размышления

21:40 

10.09.16

День озарений мощи и процветания.

Это был невероятный день.
Осознание собственной ценности.
Сонастройка с человеком, который на меня конструктивно влияет.
Вспомнил прошлые невероятные приключения. Состояние мощи стало еще более всеобъемлеющим.
Заботился по-другому.
Увидел, что моя визуализация - отстой и нужно все поменять
Осознал, что я выбрал просрать свой потенциал. Он уже во многом раскрыт, но я его не использую.

10 звонков. С 4мя людьми договорился о встречи на счет Лайфа (+1 встреча ради нас). С одним встретился.

Я позвонил человеку, которого ранее записал в сектанты. У него такая мощная аура, что я видел свечение. Договорился о встрече.

Позвонил женщине, которая похожа на меня и на Любу Богатыреву. Поблагодарил ее. Напомнил за что благодарен. Рассказал, что запущенный ей бумеранг добра не замкнулся на мне. Я не ожидал, что можно получить такой заряд любви, позитива и радости получить по телефону. Да в живую такие моменты большая редкость. Договорились встретиться как она будет в Ижевске на расстановках.

Получил просто невероятную обратную связь:
1) зацикливаюсь на деталях, чтобы замкнуться
2) пробухаться надо
3) каждый день прописывать, что я сделал для достижения 100к.
Также узнал, что есть следующие пороги: 100к, 500к, 1млн.
Ставить на другие суммы бессмысленно
4) 20 тыс за день на развлечения
5) поставить цель на отдых (Тунис, Вьетнам)
6) Пока ты не увидишь лучшей жизни, ты себя не замотивируешь
7) Что я решил свою жизнь просрать
8) что мне важно научиться продавать себя
9) улыбаться при подходах

20:35 

Лирика

Сегодня зарегался на стихи ру
www.stihi.ru/avtor/bakhtigaraevrr
Вчера написал 3 любовных стиха. Сегодня прочел для команды. Они мощные, любящие открытые, что я захотел поделиться ими.

@темы: лирика

19:50 

Бег с Лидьярдом

Книга советских времен.
Местами для новичков, местами для учеников, местами для профи.

Там есть большие куски текста - которые можно смело выкинуть (книга сократится раза в два в три). Но остальное оч полезно и познавательно.

Какие идеи я почерпнул:
1) Любое упражнение, которое ты делаешь, ты должен понимать зачем делаешь.
2) Бег трусцой советуют, потому что это аэробный бег для новичков - это трусца
3) бег на носках тоже вреден - бегал полной стопой - теперь болит - буду комбинировать, потому что при больших объемах всегда что-нибудь рано или поздно болит
4) если ты можешь пробежать х минут, значит ты можешь пробежать 2*х минут :)
5) чтобы прокачать усвояемость кислорода, нужны реально длительные пробежки, хотя бы больше часа
6) твое тело заточено под определенную дистанцию. И сколько бы ты не старался в остальных 2х категориях не достичь медалей, но выносливость нужно качать всем без исключения
7) спортсмены оч здоровые люди, но некоторые умирают на дистанции и во время тренировок от идиотизма
8) суть бега на время, что ты следишь за "кислородным долгом" и собственным самочувствием.

PS больше всего мне дало понятие "кислородный долг", раньше не было понятий подобных в моем сознании

@темы: книжки

11:31 

Мышление богатых

Я периодически общаюсь на счет денег. Получил недавно следующий месседж:

"еще некоторые слишком много думают, получают новые знания, что то изучают и снова думают, вдохновляются тренингами, книгами и думают дальше, не начиная ничего делать, потому что не уверены в этом)"

@темы: о людях, психо

00:37 

без названия

Доброй ночи/утра, дорогой друг.

Я продолжаю читать, наблюдать, учиться, работать.

Возможно, тебе совсем не надо читать, что я пишу. Это может разбередить ваш ум, который мы постоянно успокаиваем: "Все нормально", "У меня зарплата нормальная", "нормальная жизнь".

Вот только одна неувязочка...

Когда я писал сочинение-СливнойБачок на тему "Почему у меня маленькие цели". Я осознал, что я предал "маленького мальчика", которым до сих пор являюсь. В то время мои цели на жизнь были больше. Жизнь открывает постоянно новые возможности, на которые мы закрываем глаза, не желая выбираться из болота. Хуже всего, что мы не замечаем эти возможности. Как в прессупозиции НЛП: "территория" не территория.

Недавно завел дневник тараканов, в котором отмечаю, останавливающие и ограничивающие меня убеждения. Попадаются и такие мысли, которые не могу однозначно отнести к чему-то. В курсе "Механика денег" - дали задание узнать у 3-5 миллионеров как они осознают богатство. Вот уже неделя прошла, а я еще ни у одного миллионера этого не узнал.

До меня дошла, наконец, самая ограничивающая меня "вещь" - более 2х лет без отпуска. Обычно после 3х дня мне требуется отдых настолько, что без него просто никак.

Понял, что думаю, что работодатель не хочет, чтобы я богател. Мы Атланты, которые прикованы к скалам ложными убеждениями. Стервятник стал нашим богом (я про потреблядство).

В исходном русском языке под словом "Добро" подразумевалось серебро, золото, шкуры и прочее, все что ценно.

Нам ежедневно промывают мозги. Ежедневно заполняют наше внимание так, что мы просто откликаемся на лампочку, что мигает ярче.

Вся фишка в том, что фонарь в наших руках, а нам часто показывают пустые фантики.

Внимание ключевой момент для постижения вершин мира. Потому что так мы может постигать лучше этот мир. Можем выбирать куда направлять энергию. Одно понимание своего нынешнего положения и обстановки вокруг - чего стоит? Для меня как будто груз снимает и дает легкую, но стабильную мотивацию.

Проработка мешающих убеждений стоит не так дорого - можно найти в инете, можно рублей за 500 или даже меньше найти консалтера.

@темы: размышления

21:34 

Командировка

Я в Мск до 12го августа.

20:13 

Белый свет

главная