Сегодня я думал на тему наркотиков. О том, что мы сдерживаем свои желания, хотя они могли бы поспорить в своей силе с сильными наркотиками. Просто нужно очень сильно что-то ценить, очень сильно что-то желать, усиливать максимально восприятие, получая желаемое. Конечно, не получая желаемое мы будем испытывать куда большую боль, которая будет длится дольше, заполняя сознание - но такова цена. В чем разница, спросите вы? В том, что желаемое может быть действительно важно, может быть достойно того, чтобы испытывать боль... Ах да, предполагает жизнь значительно интереснее, чем добыча денег на дозу, и серая жизнь до очередной дозы.
Конечно, я не образец для подражания в деле слежения за здоровьем. Но думаю, поделиться.
По пути на работу и с работы я прохожу одну остановку пешком. Когда почти каждый день я делаю небольшую растяжку, реже занимаюсь йогой (дольше 20 минут меня редко хватает). Силовые упражнения я делаю примерно так же часто - комплекс упражнений - 10 отжиманий, сгибаний ног, пресс и приседания и все это непрерывно 6 подходов (изменение положения тела у меня занимает меньше секунды) - по сути это не упражнение, а тест на выносливость, но его ценность в том, что требует мало времени, напрягает разные мышцы и нетравмоопасно. Реже я подтягиваюсь - по-разному, чтобы мышцы не привыкали, 4-5 подходов, еще реже гантелькой балуюсь. Ну и мучаю нижний пресс - 60 подниманий ног, 30 велосипед, 30 в обратную сторону или 30 подниманий на лестнице.
Ем витаминки, дешевые и те, что прописали.
Недавно начал стоять прямо у стены, для выпрямления осанки - раз в день, когда все надоедает, стоишь так 10 минут, а потом прямо рвешься что-то делать - это можно использовать как помесь медитации и мотивации.
Стараюсь не смешивать вредную пищу и редко пью алкоголь, также редко пью биойогурты и соки.
Играю в настольный теннис.
Наверное, я довольно часто потребляю сладкое, но я достаточно много читаю и думаю, так что все идет в дело, не откладываясь в брюшной "ящик".
По пути на работу и с работы я прохожу одну остановку пешком. Когда почти каждый день я делаю небольшую растяжку, реже занимаюсь йогой (дольше 20 минут меня редко хватает). Силовые упражнения я делаю примерно так же часто - комплекс упражнений - 10 отжиманий, сгибаний ног, пресс и приседания и все это непрерывно 6 подходов (изменение положения тела у меня занимает меньше секунды) - по сути это не упражнение, а тест на выносливость, но его ценность в том, что требует мало времени, напрягает разные мышцы и нетравмоопасно. Реже я подтягиваюсь - по-разному, чтобы мышцы не привыкали, 4-5 подходов, еще реже гантелькой балуюсь. Ну и мучаю нижний пресс - 60 подниманий ног, 30 велосипед, 30 в обратную сторону или 30 подниманий на лестнице.
Ем витаминки, дешевые и те, что прописали.
Недавно начал стоять прямо у стены, для выпрямления осанки - раз в день, когда все надоедает, стоишь так 10 минут, а потом прямо рвешься что-то делать - это можно использовать как помесь медитации и мотивации.
Стараюсь не смешивать вредную пищу и редко пью алкоголь, также редко пью биойогурты и соки.
Играю в настольный теннис.
Наверное, я довольно часто потребляю сладкое, но я достаточно много читаю и думаю, так что все идет в дело, не откладываясь в брюшной "ящик".
понедельник, 02 января 2012
Многие составляют списки, что они сделали и что будут делать в следующем году. А я скачал книгу "Жизнь без целей".
Я эти списки делаю значительно чаще, просто включая их, в какие-то другие темы, а не в целенаправленное планирование (согласитесь масло масленое).
Тем более, что есть мысль, логически правильно поданная, что свободы воли нет, что система не может задавать цели сама себе (а человек - это система). Вот эту задачу я и буду решать, либо обходить.
Я эти списки делаю значительно чаще, просто включая их, в какие-то другие темы, а не в целенаправленное планирование (согласитесь масло масленое).
Тем более, что есть мысль, логически правильно поданная, что свободы воли нет, что система не может задавать цели сама себе (а человек - это система). Вот эту задачу я и буду решать, либо обходить.
воскресенье, 01 января 2012
Не могу найти фильм "Ромео и Джульетта" с актрисой похожей на Лили Собески:
примерное фото
Я помню, что он снят до Дикаприевской версии. Смотрел это кино еще в детстве по ТВ, возможно это даже мюзикл, торрентс не смог мне помочь(
примерное фото
Я помню, что он снят до Дикаприевской версии. Смотрел это кино еще в детстве по ТВ, возможно это даже мюзикл, торрентс не смог мне помочь(
Я восхищен исполнением песни "Пять минут" Гурченко. Столько изменений выражений эмоций, современных русскоязычных таких певиц я не знаю(
Вот вам для разнообразия:
Вот вам для разнообразия:
пятница, 30 декабря 2011
Думал я над недостатками эмоций. Очень сложно ответить на этот вопрос.
Понятное дело, если эмоции льются через край - то это почти всегда чревато.
Когда эмоции накручиваются и усугубляются разумом, а такое частенько бывает, то это тоже беда.
Когда слишком изменчивы и слишком статичны от них больше вреда.
Но ни одного объективного недостатка, я не могу назвать. Надо держать их в чистоте и заботиться, чтобы они оптимально влияли на внутреннее и проявлялись внешне.
Понятное дело, если эмоции льются через край - то это почти всегда чревато.
Когда эмоции накручиваются и усугубляются разумом, а такое частенько бывает, то это тоже беда.
Когда слишком изменчивы и слишком статичны от них больше вреда.
Но ни одного объективного недостатка, я не могу назвать. Надо держать их в чистоте и заботиться, чтобы они оптимально влияли на внутреннее и проявлялись внешне.
Что вы читаете или читали в этом месяце?
ЗЫ Буду мониторить ваши литературные предпочтения
ЗЫ Буду мониторить ваши литературные предпочтения
"...цель перед системой всегда ставит другая система, а сами системы, включая человека, свободой воли не обладают."(С)
Выходит двуединство - путь к свободе?
Выходит двуединство - путь к свободе?
четверг, 29 декабря 2011
Несколько дней назад прочел какую-то запись и не процитировал(
Звучит примерно так - "Нет ничего страшнее для проявления собственной сущности, чем развитая система ценностей"
Звучит примерно так - "Нет ничего страшнее для проявления собственной сущности, чем развитая система ценностей"
среда, 28 декабря 2011
Первостепенное мое чувство - это свобода. (Теперь это точно)
20:58
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Эмоции и чувства вернулись. А я рассчитывал хотя бы до 10 января прожить без чувств(((
Я еще не все понял. Я бы мог нормально жить и никто бы не заподозрил во мне психопата. Хочу, еще пару дней свободы;(
Я еще не все понял. Я бы мог нормально жить и никто бы не заподозрил во мне психопата. Хочу, еще пару дней свободы;(
Я вспомнил примерно фразу, которая меня окончательно сломала. Теперь понятно, почему я ничего не чувствую. Следовательно нужно сделать все, чтобы это фраза не имела смысла или не имела значимости для меня. Или получить такую фразу, которая превзошла бы деструктивную.
воскресенье, 25 декабря 2011
21:39
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
21:00
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Синее платье, черные рукава,
Синяя лента в белых волосах.
Розовые глаза – в небеса.
Лунный свет касается ее сердца.
Нет эмоций.
Как у куклы лицо.
Позабыто родство.
Инь – имя одно.
Мягко клавиш касается рука,
Пальцы перебирают туда-сюда,
Мелодия струится как река,
Но не покажут слезы незрячие глаза.
Синяя лента в белых волосах.
Розовые глаза – в небеса.
Лунный свет касается ее сердца.
Нет эмоций.
Как у куклы лицо.
Позабыто родство.
Инь – имя одно.
Мягко клавиш касается рука,
Пальцы перебирают туда-сюда,
Мелодия струится как река,
Но не покажут слезы незрячие глаза.
суббота, 24 декабря 2011
17:02
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
"Если бессистемное накопление информации будет продолжаться и дальше, то без разработки способов её анализа и усвоения степень специализации будет увеличиваться всё больше." (Гайдес)
И сразу цитата в тему:
"Человек должен уметь менять пеленки, спланировать вторжение, заколоть свинью, вести корабль, построить дом, написать сонет, подвести счета, возвести стену, снять мясо с костей, утешить умирающего, отдать приказ, выполнить приказ, действовать вместе и в одиночку, решать уравнения, анализировать новую проблему, разбросать навоз, запрограммировать компьютер, приготовить вкусное блюдо, биться и победить и умереть, если надо, с достоинством. Узкая специализация — удел насекомых" (Хайнлайн)
И сразу цитата в тему:
"Человек должен уметь менять пеленки, спланировать вторжение, заколоть свинью, вести корабль, построить дом, написать сонет, подвести счета, возвести стену, снять мясо с костей, утешить умирающего, отдать приказ, выполнить приказ, действовать вместе и в одиночку, решать уравнения, анализировать новую проблему, разбросать навоз, запрограммировать компьютер, приготовить вкусное блюдо, биться и победить и умереть, если надо, с достоинством. Узкая специализация — удел насекомых" (Хайнлайн)