Побочные эффекты

[Аврелиан]

Вот уже почти месяц я ежедневно медитирую, почти каждый день время затрачиваю более 20 минут.
Уже пятый месяц я занимаюсь проработкой опыта, хотя делаю это не каждый день, потому что не всегда вспоминается опыт, который можно проработать, и не всегда я в том состоянии, когда могу эффективно менять что-то в прошлом

Теперь моя память значительно улучшилась, я могу вспоминать многие детали из того, что случилось более года назад.
Пятничный приступ паники прошел за секунд 10 (там была нестандартная ситуация, которая может испортить ко мне отношение важных для меня людей). И вообще я вел себя более мужественно, хотя еще есть над чем работать.
Правое полушарие стало более активным.
Разобрался, что является основополагающим во всех отношениях для меня... это уважение.

PS Так то я хотел поделиться радостью, что память показывает больше, чем раньше и все.

@темы: практики, Моя обычная жизнь, психо, размышления

Comments

[Rotmistr]

Так что же даёт улучшение памяти? Медитация? Но какая, можно ведь по-разному медитировать?

[Аврелиан]

Rotmistr, Медитация по Тайлеру, но я с закрытыми глазами...., иногда под музыку, когда есть посторонние шумы.
Но мне кажется, что это из-за работы с негативным опытом

[Афина_Диана]

Это интересно. Надо бы и мне почаще медитировать )